Ernährungsberatung

Wir beraten Sie gerne umfassend in den Bereichen

-Gewichtsreduktion 

-Ernährungsumstellung

-Ernährung für Schwangere und Kleinkinder 

-Ernährung für ältere Personen 

-Ernährung bei bestimmten Krankheiten, wie z.B. Gicht

-Sporternährung 

Du bist was Du isst...

Die Essenz unseres Lebens basiert auf der Nahrungsaufnahme, -so einfach und doch so schwer... Die richtigen Stellschrauben zu drehen um ein bestimmtes Ziel zu erreichen oder seinem Körper langfristig etwas gutes zu tun ist oft gar nicht so einfach. Oft heißt es nur "weniger Kohlenhydrate, mehr Eiweiß..." So einfach ist es nicht... Bei älteren Menschen ist die Verwertung von Eiweiß schlechter und wird daher weniger benötigt, bei Abnehmwilligen wird die Verbrennung statt gegen Körperfett gegen das überschüssige Eiweiß eingesetzt und hemmt den Erfolg auf der Waage... Und warum essen kinder eigentlich kein grünes Gemüse? Warum sollte man bei Gicht kein Fleisch essen? All diese Fragen beantworten wir Ihnen gerne bei einem persönlichen Beratungsgespräch! 

Ob ein einfaches umfassendes Gespräch oder begleitende Beratung, Sie wählen in welchem Umfang wir Sie beraten und/oder begleiten dürfen. 

Bei der Gewichtsreduktion und der grundlegenden Ernährungsumstellung 

wird eine begleitende Beratung empfohlen. Diese besteht in der Regel aus:

1. Erstgespräch 60Minuten

Hier findet eine Analyse der IST-Situation statt, eine Zieldefinition, Charakteristika und Ausarbeitung der ersten Schritte. 

2.Stabilisierungsgespräch 60Minuten (nach ca 2-3Wochen)

Hier findet eine Analyse der Fortschritte statt, eine Auswertung des Ernährungstagebuchs (falls angefertigt), weiteres Wissen und Tipps werden vermittelt, Motivation und mögliche Herangehensweisen aufgezeigt und grundlegende Strategien gefestigt. 

3.Kontrollgespräch 45-60Minuten (nach ca. 6-8Wochen)

Hier werden die Erfahrungen ausgetauscht, Zielerreichungen begutachtet,  langfristige Ziele definiert und besprochen ob eine weitere Begleitung notwendig ist. 

Um Sie umfassend und ausführlich beraten zu können, bitten wir Sie uns in einem kurzen kostenfreien telefonischen Vorgespräch ihr Anliegen zu schildern und einen passenden Termin für das persönliche Gespräch zu vereinbaren. 

Zahlung durch die Krankenkasse

Wir fertigen Ihnen gerne einen Kostenvoranschlag an, der von ihrer Krankenkasse zur Bewilligung vorab benötigt wird. Die Krankenkassen übernehmen in der Regel einen festen Prozentsatz der Beratungskosten. 

Preise

wir nehmen uns viel Zeit und stellen für jeden Fall einzelne Recherchearbeiten, sowie Vor- und Nachbereitungen an. Diese Arbeiten werden in den Preisen bereits berücksichtigt.